5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Encima, se presenta una disminució